「健康体操教室」の開催報告

令和５年１月７日（土）に御坊商工会議所４階大会議室をお借りして「健康体操教室」を開催しました。

講師先生に、北出病院の理学療法士 湯田智久先生・宮戸涼介先生におこしいただきました。

年齢と共に筋力の衰えで体の痛みが増えるばかり。

先生は１０項目のチェック表に基づき柔軟性や体バランスを各自採点し、一人一人に適した腰痛・肩こりを改善するための体操や運動を指導していただきました。

健康への意識が高まり、また、すき間時間で手軽にできる体操ばかりなので、皆さん健康維持に努められたらと思います。

参加者は昨年度より多い２３名もお集まりいただきました。今後とも、女性部活動にご協力くださいますようお願いいたします。

日高支部女性委員 新井あけみ